引体向上全篇章免费阅读

					        　　体育课。
　　林原练习投球，余光随时关注着不远处练单杠引体向上的那群男生。
　　
　　刚刚课上得知下周要期中体测。
　　男生要测跑步，跳远，坐位体前屈，引体向上……
　　
　　其他项目林原都不是很在意，只对引体向上有些担心。
　　以前初高中每次体测，他引体向上的成绩都很差。
　　
　　而男生天生又对这类直接显示力量大小的体育项目存在攀比心理，会比谁跳得远，跑得快，比谁单杠撑得久，做得多。
　　
　　林原跑步跳远什么的都还好，就是引体向上做不了，最好的一次也就做了六个，每次撑不住松手掉下来，围观等待的人都会噗嗤噗嗤嘻笑出声。
　　
　　他极不能忍受别人对他的嘲笑。就和他的身高一样，当别人开他身高的玩笑时，就算他面上会表现得讪讪不在意，心底多少也会记那人两笔。
　　
　　“……二十！”
　　“哇！十六个就满分了……还能做吗？”
　　“21……22，23，24……28……29……”
　　“三十了！”
　　
　　对面单杠处围满人闹哄哄。
　　
　　林原走神中听到有人做了三十个引体向上都还在继续做，不由有些惊讶，球抱在手上都没投，下意识往对面看去。
　　
　　……紧握单杠的两只手都套着黑色腕套，用力往上时肌肉明显，腕套绷的很紧，额上冒出了细密的汗珠，从第三十个开始就有些费力了，但是……
　　
　　汗沿着额角流下，滑过太阳穴。
　　钟洋眸中映出不远处听到惊呼声而向他这里望过来的身影，本想做到手酸了就停……也不知道是为了表现些什么，他一连又做了十多个才松手，稳稳落地。
　　
　　等他活动着酸痛的胳膊再次向球场方向看过去时，却见林原已经不知什么时候收回了视线，在自己练习着投篮。
　　
　　“靠，钟洋做了有四十多五十个吧，还是人吗？”张宇最先练了单杠，累死也才做了八个，不想丢脸就早早跑球场来和林原一起练球了。
　　
　　“钟洋是运动社的，经常锻炼的人做这么多很正常。”林原嘀咕道：“我们只是没怎么锻炼过……”
　　
　　而且做那么多有什么用，又不给成绩加分。
　　
　　“也对，这得经常练。”张宇嘿嘿两声，拍着球，闲聊道：“我以前高中还能做十多个，现在撑死了也才七八个……”
　　
　　说着，张宇随口问了一句，“林原，你高中引体向上最好的成绩是多少啊？”
　　
　　“……没多少。”林原没正面回他，为了不继续这个话题，林原拿着球摆好姿势假装要认真的投个三分。
　　
　　见他要投球，张宇也不打扰他，连球都不拍了，盯着他手上的球，想看他这个球能不能进。
　　
　　班上女生们做完仰卧起坐陆陆续续从体育馆里走出，三三两两有跑到篮球场对面有遮阳篷的地方遮太阳休息。
　　
　　这边球场刚好正对观众席。
　　
　　本来只打算随便投一个的林原在那些女生们有意无意扫过来的目光下都变得正经认真了起来，掌心都冒出了点汗。
　　
　　林原咽咽口水，屏住呼吸，摆好姿势对准篮框一投。
　　
　　篮球朝篮框飞去，却只差了一点，球身与框擦身而过，就在这时，刚走到球场边上的钟洋很快往前迈出两步飞身跳起，右手轻轻垫了一下球身，篮球受力再次弹起，进了。
　　
　　也就几个女生的遮阳棚下都传出了压抑不住的惊呼。
　　“啊啊啊，好帅啊……你看到没有啊！”
　　“看到了呜呜……”
　　
　　如果只有一次两次，还可以解释成无意的。
　　刚才做那么多引体向上也是，现在又截他球……
　　
　　林原脸色有点不好看，觉得钟洋这人太爱耍帅了，还专挑有女生在场的时候出风头，有必要吗？
　　
　　球一落地弹起就又被他接住，钟洋嘴角扬起笑容，整个人阳光又帅气，单手拿着球走过来，正要说什么时，林原立马打岔，对张宇道：“我过去练单杠了……”
　　
　　说话间一眼也没看钟洋，没和他打招呼什么的。
　　
　　“哦好，那我和钟洋打会儿球。”说是打球，其实是注意到对面遮阳棚那里看球的女生多，张宇也想出出风头。
　　
　　拍着球向篮框跑去，张宇来了个帅气的三步上篮。
　　
　　但惊呼声明显少了。
　　不得不说，身高有时真的是硬伤。
　　……
　　林原说是去练引体向上，其实也只是站在旁边旁观而已。
　　
　　一节课很快过去。
　　
　　球场那边人散的差不多了，单杠周围人也走没了。
　　
　　林原在水池洗了手，远远见单杠周围一个人也没有。
　　也不知道是刚才看多了手痒还是好奇。
　　
　　看了那么多人做，似乎有点诀窍什么的。
　　也有点想知道自己现在能做多少个。
　　
　　那么久没练过，可能做不了六个了，但他最近觉得身体格外轻松，或者能做更多也说不一定……
　　
　　走到单杠下面，林原拿纸擦净手上的水珠，两只手并拢互相拉伸了一下，抬头看向蓝色单杠，吸了口气，往上一跳，稳稳握住单杠。
　　
　　胳膊用力，腰背绷紧。
　　往上……往上……
　　
　　林原憋得脸都红了，愣是一点儿都撑不起自己的身体来！
　　
　　明明以前做三个是完全没问题的！
　　
　　林原一口气没吐，不信邪的绷紧身体，奋力向上……
　　然而再怎么努力使劲都撑不起来。
　　
　　好似他双臂的肌肉一夜之间都全变成了软肉，根本使不上太大的力。
　　
　　他就这么吊在单杠上，再不服输不肯松手，他也才吊着不到两分钟就手酸得不行，最后忍不住松手落地，落地后头都晕呼呼的，还差点没有站稳。
　　
　　怎么会这样！
　　林原不敢相信。
　　
　　他瞪着单杠，觉得不可思议，忍着手臂的酸痛，换了一边打算重新再试一次。
　　
　　结果一转身就看到在他身后不远处站着一个人。
　　
　　是钟洋！
　　似乎旁观了他撑单杠这一幕，钟洋表情复杂，欲言又止：
　　
　　“你……一个都不行吗？”
　　……
　　“这个是2kg的。”看了眼林原的细胳膊，钟洋从架子上挑了个小号哑铃，在手里掂了掂，觉得重量刚合适，“你可以先用这个练一下手肘肌肉。”
　　
　　这里是体育社专用的运动室，不算很大但各种健身器材都很齐全，林原一眼扫过一整架不同型号的哑铃，见钟洋给他挑了个最小的，心里多少有些不爽，倒没表现出现。
　　
　　伸手接过后，林原的眼睛还盯着那些中大型号哑铃。
　　
　　看出他的心思，钟洋笑了笑道：“2Kg感觉不重，但一般新手拿着做二十组以上的动作还是不太容易的……”尤其是你这种手上一点肌肉都没有的人。
　　
　　后面那句话钟洋就没说出口了。
　　
　　“嗯。”林原点头表示知道了。
　　
　　之后钟洋简单教了他几组动作，“你每天抽出半个小时和我一起过来练一下，引体向上这类运动就会变得轻松很多。”
　　
　　见他提到引体向上，林原别扭的移开视线，怎么也想不明白自己身体素质怎么会退步到现在这种程度。
　　
　　他刚才偷偷捏过自己的胳膊，肉软得不可思议，以前握紧拳头还能看到一点儿肌肉鼓起，现在胳膊不仅变细了不说，那点儿肌肉还全都不翼而飞了！
　　
　　根本不知道缺少运动会给他身体造成这么大的影响，林原不敢再懒着不健身了。
　　
　　一个引体向上都做不了。
　　这打击确实有点儿大。
　　
　　林原拿着小号哑铃自己做着平推，划船的动作，钟洋则在旁边整理着刚才体育课用过的那些器材。
　　
　　整理得差不多了，钟洋转身，见林原似乎做累了把手上的哑铃放回去了，揉捏活动胳膊的同时，还手痒惦记上了旁边40公斤的杠铃。
　　
　　一只手没提起来，林原用上了另一只手。
　　
　　“等等，别提！！”钟洋话说晚了。
　　
　　林原在发觉自己能挪动那么重的杠铃时有些兴奋，也有点想挣回刚才引体向上丢掉的面子，便忍住手酸使出吃奶的劲儿把那杠铃从架子上给挪了下来。
　　
　　然而杠铃这种东西，能挪动不证明能撑住，40公斤的重量往下坠直接连带他整个人往前倾，就算及时松了手也止不住惯性，眼看着他就要一头栽撞到架子上。
　　
　　林原吓得紧紧闭上了眼睛。
　　
　　钟洋几乎在说那句话的同时身体就动了，大步迈到他身后，一手捞住了他的腰，另一只手本是想伸长过去垫住他额头以免撞到架子的，结果恰好拖住了他的脖子。
　　
　　这姿势让两个人都愣了。
　　
　　尤其是林原，七手八脚要拽开了他脖子上的手。
　　
　　钟洋也像碰到什么不该碰的地方一样，愣了一下就立马松了手。
　　
　　连腰上的手也松了。
　　
　　一松手，林原没了支撑还是扑过去一头撞到了架子上，发出一声砰响，跌坐到地上。
　　
　　撞蒙了下，林原捂着额头吃疼抽了抽气，坐地上一时缓过神来。
　　
　　一见他额头被撞的地方红了一片，钟洋有些懊恼，不知道自己刚才怎么就松手了，怎么的也应该先把他拉起来。
　　
　　“没事吧。”钟洋蹲下身，盯着他额头，关切问道。
　　
　　“……没事。”林原摆摆手表示自己没什么，实际额头还在火辣辣的疼，还在琢磨不明白自己只是小小撞了下头，中途还有缓冲，怎么撞上还会这么疼，好像自己痛感神经也变得比以往敏感了数倍。
　　
　　钟洋想把他拉起来坐凳子上，但手伸出去却不知道能碰他哪里。
　　
　　胳膊，肩还是手？
　　
　　不管是哪个地方，都给他一种不能随便碰的感觉。